Ezt három öt okból raktam ide! 1) Leakarok szokni, de eddig nem voltam elég erős! 2) A pénz mennyit nyerhetek vele. 3) Tina miatt! 4) Ti is szokjatok le! 5) Mindig juttassa eszembe, mit is csinálok magammal! (A sorrend véletlen!)

Ezért döntöttem úgy, hogy blogba írom a leszokásom ?naplóját?! És hogy úgy kezdem el, hogy holnap reggel már nem gyújtok rá! Ha kell naponta száz meg száz bejegyzést írok, de akkor is LE AKAROK SZOKNI! A legfontosabb: Tina miatt! Kicsi álszentnek érzem magam, mert kb 20 perce szívtam az utolsót?

Most jöjjenek a rossz részei! A dohányzás megvonási tünetei különbözőek lehetnek, ezek közé tartoznak a gyakori éjszakai felébredések, a szédülés. Általában két héten belül a koncentrálóképesség csökkenése, négy héten belül ingerlékenység, agresszió, nyugtalanság és depresszió, két-három hónap múlva pedig az étvágy jelentős növekedése és kínzó éhségérzet a jellemző. (Forrás: Bezdán Online )

Az utolsó slukk után? (Forrás: Wikipédia )

eltelt idő	eredmény
20 perc	a vérnyomás és a pulzus normális szintű lesz
8 óra	a vér oxigénszintje javul
12 óra	a nikotin kiürül a szervezetből
24 óra	csökken a halállal végződő hirtelen szívinfarktusok kockázata
48 óra	az illat- és ízérzékelés javul
3 hónap	30%-kal növekszik a tüdő teljesítménye
9 hónap	a nikotin okozta köhögés megszűnik, a kimerültségérzés és a szapora levegővétel csökken
1 év	a szívinfarktus veszélye 50%-kal csökken
2 év	a tüdőrák kockázata csökken
5 év	a tüdőrák veszélye 50%-kal csökken
10 év	a tüdőrák esélye a nemdohányzókéval azonos
15 év	az egészségi állapot olyan, mint a sohasem dohányzóké